8.ホルモン・サイトカイン
一覧
内臓脂肪が作る「血液ネバネバ」のもとを減らす方法－全力疾走が突然死の元になる理由
肥大化した脂肪細胞、 特に内臓脂肪細胞は 色々なサイトカインやホルモンを作っています。 サイトカインもホルモンも 体に影...
自然にやせるホルモンを簡単に補う食べ物7選～アディポネクチンの代用品のオスモチン～
アディポネクチンは脂肪細胞から出て、 肝臓や筋肉の細胞の鍵穴にくっついて、 そこでスイッチを入れることで 筋肉細胞や肝臓の細胞...
自然にやせるホルモンを増やしてくれる食事4選～減ったアディポネクチンを増やす食事～
食事で減ったアディポネクチンが増えるのでしょうか？ アディポネクチンが完全無欠のホルモンかどうかは別としても、 肥満で減った...
減った「やせるホルモン」を効果的に増やす方法や食事～減ったアディポネクチンを増やす～
アディポネクチンは脂肪細胞から分泌されて、 筋肉・肝臓・血管などに効いて、 糖尿病や動脈硬化を予防するホルモンです。 しか...
自然にやせるホルモンのアディポネクチンの効力を最大限に引き出す方法
脂肪組織は色々なホルモンやサイトカインを分泌しています。 実は、脂肪って、肝臓や膵臓みたいな「臓器」なんです。 色々なホ...
甘いものをしっかり楽しみながらやせる方法～やせさせるホルモンのレプチンを効果を最大限に生かす方法
食欲を抑えてくれ、糖尿病を予防する働きのあるレプチンには 他にも色々な作用があります。 その一つが、甘みを感じるという作用です。...
夜遅く食べるとやせるホルモンのレプチンが狂う！お腹が空く上に太る夜食を中止する意義
食欲を抑えてくれる他、 糖尿病を予防したりガンを予防する働きのある 脂肪細胞が作るレプチン。 いくら食べ物に気を付けても、...
内臓脂肪が作る危険なホルモン類の数々 ～病気になる原因を知る～
脂肪細胞は 様々な体内薬（ホルモンやサイトカイン）を作って 全身や近くに影響を及ぼします。 脂肪細胞は肝臓や膵臓などと同...
痩せるホルモンを狂わせる絶対食べてはいけない食べ物3選 ～だからカロリーゼロは太る～
レプチンは脂肪細胞が作る 痩せさせてくれる方向に働くホルモンです。 血糖を下げる働きや 炎症を抑えてくれる働きもあります。 ...