1.食事・食べ物一覧

リンゴでフレイルを予防？

2024/1/23 1.食事・食べ物 0

皆さんの周りにはフレイルの人、いらっしゃいませんか？虚弱、老衰、脆弱な年配の人、という意味ですが、実際は年配の人でなくても...

記事を読む

ワサビが高齢者の認知機能を改善する？

ワサビが高齢者の認知機能を改善する？

2024/1/19 1.食事・食べ物 0

今日は日本人である私たちにとっても身近な食べ物で高齢者の認知機能が改善するかも、というお話。私、個人的には...

記事を読む

食事編

2023/9/21 1.食事・食べ物 0

食事に対する豆知識をまとめてみました。（随時更新）一言で言えば、・脂肪は敵ではない・大量の炭水化物こそ敵である・タン...

記事を読む

DNA健康法、基礎知識（アンチエイジング・病気予防）

2023/9/21 1.食事・食べ物 0

噂の健康法は色々ありますが、何が本当なのか、何が正しいのかなかなかわからない。そんな悩みは多いでしょう。体の仕組みを...

記事を読む

試してみよう、グルテン・フリー

2023/2/20 1.食事・食べ物 0

腸管の粘膜を改善するには色々サプリメントもいるかもしれないけど、まずは悪い食べ物を排除することが先決。小麦練り製品（グルテン...

記事を読む

お疲れの時は利用しては？

2023/2/20 1.食事・食べ物 0

いつもちゃんとお料理できれば一番いいのですが、忙しいとき、疲れた時はそうも言ってられません。でも、スーパーで買うお惣菜や冷凍...

記事を読む

うま味調味料ってどうなの？

2022/12/14 1.食事・食べ物 0

商品については2023.01の時点で私が選んだものです。商品には私は関与しておりませんので、直接生産者や...

記事を読む

冷や飯っていいの？

2022/11/25 1.食事・食べ物 0

皆さんはホカホカごはんと冷ご飯、どっちがお好きですか？私は断然、ホカホカごはんが好きです。冷や飯は体にいい、っ...

記事を読む

朝の乳製品は意外と合理的？

2022/11/19 1.食事・食べ物 0

皆さんは、朝、牛乳やヨーグルトを食べますか？私はあまり食べないのですが、夫や息子は良く食べます。本来は、日本...

記事を読む

ガムで便秘が良くなる？

2022/11/5 1.食事・食べ物 0

皆さんはガムをかむことがありますか？私はたまにしかないのですが、夫はよくガムを噛んでいます。欧米人とガム、と言えば...

記事を読む