睡眠 – 入野井長寿研究所　DNA diet and Lifestyle

睡眠編

2023/9/21 睡眠 0

ヒトに睡眠は必要。これは誰も疑わない事実です。でも、「寝食を削って」なんて言葉もありますが、「睡眠時間を削って何かをするのは...

「心房細動」をご存知ですか？不整脈の一つですが、時々起きるだけでもはっきりとした症状のない小さな脳梗塞(無症候性脳梗塞)...

昼寝は健康的とは古くから知られていますが、皆さんは実際に昼寝をしておられますか？私も毎日きっちりとはしていないのが現状です(...

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最近は多くの人が下を向いてスマホを見ていますね。こうした器具の私でさえ、スマホを持っていますが、電車内では見ていない人を探すのが...

食事、運動、睡眠のどれが一番大切かと聞かれたら、文句なく睡眠が大切、と思う私ですが、不眠症になりやすい食事の傾向が報告されました...

2017/7/27 睡眠 0

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皆さんのお肌は粉を吹いていませんか？秋から冬にかけて、肌が乾燥しますよね。粉を吹いたり、ひび割れたり、痒くなったり。 ...

アーシングって万能なのでしょうか？注意点や欠点はないのでしょうか？まず、アーシングは万能か？「地表にあふれる抗酸化物...