1.食事・食べ物一覧

砂糖なしか、砂糖入りのチョコレート、どっちがいい？

2022/1/31 1.食事・食べ物 0

もし、iHerbを使ったことがない方は WFR634　をクーポンとして入れてもらうとちょっと安くなると思います。 80%...

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消化管通過時間を調べる方法（食べてから💩が出るまでの時間）

2022/1/31 1.食事・食べ物 0

食べてから💩が出るまでの時間はとっても大切です。実は、簡単に調べられるのです。皆さんもやっ...

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ボケを治すために絶対したいこと10選

2022/1/13 1.食事・食べ物, 9.病気やケガ 0

人生100年時代、年配の方たちが最も恐れていること、それはガンではなくボケ、という話もありますが、今日はそ...

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心房細動を予防する食事と生活

2019/5/2 1.食事・食べ物, 睡眠, 運動編 0

「心房細動」をご存知ですか？不整脈の一つですが、時々起きるだけでもはっきりとした症状のない小さな脳梗塞(無症候性脳梗塞)...

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ワイン１本の発がんリスクはタバコ5本分？

2019/4/18 1.食事・食べ物 0

昨今、「赤ワインにはポリフェノールが多く健康的」、なんて話を良く聞きます。実際のところどうなのでしょうか？今回はイギリス...

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お酒と認知症と遺伝子

2019/3/23 1.食事・食べ物, メチレーション, 遺伝子・メチレーション 0

お酒は百薬の長と言いますし、特に赤ワインに健康効果があるとの様々な研究もありますね。でもアルコールは悪いという話もあるし、一...

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ドライ・フルーツで喘息になる!?

2019/3/9 1.食事・食べ物, メチレーション, 検査 0

皆さんはドライフルーツはお好きですか？我が家では子供や夫が好きなサツマイモケーキの中にパイナップル、ナツメヤシ、イチジク、ブ...

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栄養不足が高血圧の一因

2019/2/27 1.食事・食べ物, 4.メタボ関連病（糖尿病・痛風・高脂血症・高血圧・心臓病・脳卒中など）, 9.病気やケガ, 検査 0

最近、高血圧を指摘される人は多いですよね。日本人間ドック学会は1984年には10%程度だった高血圧が、 2015年には25...

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10大（重大）必須元素（ミネラル）

10大（重大）必須元素（ミネラル）

2019/2/19 1.食事・食べ物, 検査 0

ドクターズ・データ社で調べられる毛髪中の必須元素22種類のうち、独断と偏見で必須ミネラルを10個選んでみました。 ...

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私の好きなチョコレート

2019/2/19 1.食事・食べ物 0

読者の方からどんなダークチョコがお勧めですか、というご質問が何件もありましたので私の好きなものを上げておきます。 ...

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