こんにちは、内科医の松本明子です。
最近、メタボメタボと世間がうるさいですね。
「俺は大丈夫、検診でも何も言われなかったし。
でも、『隠れ肥満』なんて言うし・・・。
ちょっと気になるかな～。」
メタボ解消にはまず、
○自分がメタボかどうかを知る
○メタボの仕組みを詳しく知る
○簡単に出来る正しいことから確実に始める
これです！
後はの～んびり続けるだけ。
メタボだと気がつきもせず、あるいは、
気づいていてもたいして気にせず放置して
病気へ邁進し取り返しがつかなくなる人が
世の中には大勢おられますが、
何と言っても
「予防は治療に勝る」
医学的に正確なことを詳しく知れば、
メタボ解消なんて実は簡単！
一緒にメタボ解消大作戦を始めましょう！
まずは、メタボや生活習慣病について理解することから始めましょう。
目次
お手軽な内臓脂肪推定方法（以前太っていなかった中高年男性のみ）
失明、足の切断（壊疽）、5年で1800万円の治療費（腎不全）とは？
内臓脂肪は魔女ののろいかゴジラの炎か？ー様々なアディポサイトカイン
遺伝子に沿った食事と生活（DNA Diet and Lifestyle）について
