皆さん、毎日笑っておられますか？
ユーモアや笑いが健康に良いことはよく知られていますが、
今回は山形県からそれを裏付ける報告が出ました。
40歳以上の1万7152人を対象にした報告で
声に出して笑った頻度を
① 週1回以上
② 月1回以上、週1回未満
③ 月1回未満 に分け5.4年間追跡しました。
その間138例が心血管疾患を発症しましたが、
笑いの頻度が低い群で発症率は高かったのです。
また、週1回以上笑う人たちに比べ、
月１回未満の人は、
年齢、性別、血圧、喫煙の有無、飲酒などと関係なく
全死亡のリスクも高かったのです。
まじめで四角四面な健康オタクよりも
声を出して笑う方がよっぽど長生きかもしれませんね。
なかなか日常生活で声を上げて笑うこと少ないかもしれませんが、
我が家では夫がいつもくだらない冗談を言ってくれるので、
私ももっと声を上げて笑うようにしようと思います。
ちなみに
私はたすくこまさんの替え歌が好きなので、
時々一緒に歌って噴き出しています。
(夫とこの面白さが共有できないことが私には残念でなりません)
皆さんも毎日声を出して笑いましょうね！
参照 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30956258
