1.食事・食べ物
一覧
自然にやせるホルモンを増やしてくれる食事4選～減ったアディポネクチンを増やす食事～
食事で減ったアディポネクチンが増えるのでしょうか？ アディポネクチンが完全無欠のホルモンかどうかは別としても、 肥満で減った...
減った「やせるホルモン」を効果的に増やす方法や食事～減ったアディポネクチンを増やす～
アディポネクチンは脂肪細胞から分泌されて、 筋肉・肝臓・血管などに効いて、 糖尿病や動脈硬化を予防するホルモンです。 しか...
甘いものをしっかり楽しみながらやせる方法～やせさせるホルモンのレプチンを効果を最大限に生かす方法
食欲を抑えてくれ、糖尿病を予防する働きのあるレプチンには 他にも色々な作用があります。 その一つが、甘みを感じるという作用です。...
夜遅く食べるとやせるホルモンのレプチンが狂う！お腹が空く上に太る夜食を中止する意義
食欲を抑えてくれる他、 糖尿病を予防したりガンを予防する働きのある 脂肪細胞が作るレプチン。 いくら食べ物に気を付けても、...
痩せるホルモンを狂わせる絶対食べてはいけない食べ物3選 ～だからカロリーゼロは太る～
レプチンは脂肪細胞が作る 痩せさせてくれる方向に働くホルモンです。 血糖を下げる働きや 炎症を抑えてくれる働きもあります。 ...
オリーブオイルが身体に良い理由や効果〜認知症予防、記憶力向上〜
今日は呆けを予防する方法の一つです。 毎年、介護を要する人が増えていると報告されています。 2013年の全国の統計では 要...
高血圧にはこのおやつを食べるべし！ ～チョコレートが高血圧に効く理由と選び方～
検診や病院で血圧が高いと言われたけど 特に困っていないし、薬を飲むのはいやだな～ という方は多いでしょう。 でも薬...
リンゴを毎日食べたらメタボが治った！〜リンゴが健康に良い理由、メリット、効果〜
イギリスの19世紀からのことわざ An apple keeps a doctor away. （毎日リンゴ1個で医者要らず）は本...