基礎知識編
一覧
自然にやせるホルモンのアディポネクチンの効力を最大限に引き出す方法
脂肪組織は色々なホルモンやサイトカインを分泌しています。 実は、脂肪って、肝臓や膵臓みたいな「臓器」なんです。 色々なホ...
甘いものをしっかり楽しみながらやせる方法～やせさせるホルモンのレプチンを効果を最大限に生かす方法
食欲を抑えてくれ、糖尿病を予防する働きのあるレプチンには 他にも色々な作用があります。 その一つが、甘みを感じるという作用です。...
夜遅く食べるとやせるホルモンのレプチンが狂う！お腹が空く上に太る夜食を中止する意義
食欲を抑えてくれる他、 糖尿病を予防したりガンを予防する働きのある 脂肪細胞が作るレプチン。 いくら食べ物に気を付けても、...
内臓脂肪が作る危険なホルモン類の数々 ～病気になる原因を知る～
脂肪細胞は 様々な体内薬（ホルモンやサイトカイン）を作って 全身や近くに影響を及ぼします。 脂肪細胞は肝臓や膵臓などと同...
痩せるホルモンを狂わせる絶対食べてはいけない食べ物3選 ～だからカロリーゼロは太る～
レプチンは脂肪細胞が作る 痩せさせてくれる方向に働くホルモンです。 血糖を下げる働きや 炎症を抑えてくれる働きもあります。 ...
ダイエットの天敵レプチン抵抗性と負の連鎖から逃れるすぐにできる対処法
レプチンは 食欲を抑えて 痩せさせてくれるホルモンのはずなのに、 太った人にはレプチンが多いのです。 太った人のレプチン...
食欲を勝手に抑えてくれるホルモンを利用 ～体が勝手に痩せる方法～
脂肪細胞が作るホルモンの一つに レプチンというホルモンがあります。 レプチンは脳の視床下部に働きかけて 「お腹がいっぱいに...
認知症（ボケ）は本人以上に家族に負担な3大理由 ～生活習慣病の現実を知る～
物忘れが激しいんですが、呆けたんでしょうか、 なんて相談されることがありますが、 認知症ってどんな症状なのでしょう？ 認知...
脳卒中が自分と家族に大問題な4大理由 ～一瞬にして再起不能になることも多い脳梗塞や脳出血～
「多くの人が寝たきりは嫌だ！」と言うのに、 寝たきりにならないための行動は起こしていません。 脳卒中は「寝たきり」の強力な原因で...