基礎知識編 一覧

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内臓脂肪を減らす脂肪 ~生活習慣病の味方の茶色い脂肪~  

脂肪と聞くと皆さんどう思われますか? ブヨブヨした白いかたまり? お肉の脂肪は確かに薄黄色の塊ですよね。 その脂肪組織って一体...

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元気な人が突然死する理由~心筋梗塞は何の前触れもなく突然起きる~

突然死の代表と言われる心筋梗塞や脳出血。 いったいどんな病気でしょうか。 血管が破れて起きる出血や、 血管の中のアカが飛ん...

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若くてもご用心!~何と20歳前後から動脈硬化は始まっている~

管理が悪いと血管が動脈硬化を起こしていく、 ということは知っている。 でも、何の症状もないし、 俺の血管は大丈夫のはず...

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中高年男性の4大死亡原因(死の四重奏)とは?

太っていると言うことはどのくらい危険なのでしょうか? 中高年男性の肥満は主に血管の病気とも言えます。 血管が傷んだ究極の...

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自分の内臓脂肪量を測定する方法(自宅で簡単にメタボ診断する方法)

内臓脂肪症候群の定義をご存じですか? 現在の内臓脂肪症候群は厚労省の基準では 腹囲 >85cm (女90cm) 中...

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中高年男性の肥満はすでに病気です!

中年男の肥満は危険だとは聞かれたことがあるでしょう。 それに生活習慣病とか内臓脂肪症候群といった言葉も ご存じでしょう。...

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