入野井長寿研究所 DNA diet and Lifestyle
遺伝子（DNA）をケアすることで細胞レベルから劇的に健康体になる方法を公開します。
松本 明子
2023/9/21 2.体重管理（減量・ダイエット） 0
こんにちは、内科医の松本明子です。 最近、メタボメタボと世間がうるさいですね。 「俺は大丈夫、検診でも何も言われ...
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2023/9/21 1.食事・食べ物 0
食事に対する豆知識をまとめてみました。 （随時更新） 一言で言えば、 ・脂肪は敵ではない ・大量の炭水化物こそ敵である ・タン...
2023/9/21 運動編 0
肥満には食事と同じくらい、 日々の生活でどれだけ動くか、が 関係しています。 昔は、機械化されていない 農林水産業（第一次産業）での...
2023/9/21 9.病気やケガ 0
皆さんは現代日本人の置かれた状況を 正確にご存じですか？ 厚労省の調査では、 3人に1人は花粉症などのアレルギー、 2人に1人が...
噂の健康法は色々ありますが、 何が本当なのか、何が正しいのか なかなかわからない。 そんな悩みは多いでしょう。 体の仕組みを...
2023/9/21 5.アレルギー(花粉症・喘息・アトピーなど) 0
現代日本人の4大死因やその根元になる病気に加え、 現代日本人は様々な病気や症状に悩んでいます。 代表的なものを取り上げています。 ...
2023/9/21 4.メタボ関連病（糖尿病・痛風・高脂血症・高血圧・心臓病・脳卒中など） 0
メタボメタボって世間がうるさいですよね。 痛くもかゆくもないのに、 なんでそんなに騒ぐんだ！？ と思われる方も多いでしょう。 ...
2023/9/21 睡眠 0
ヒトに睡眠は必要。 これは誰も疑わない事実です。 でも、「寝食を削って」なんて言葉もありますが、 「睡眠時間を削って何かをするのは...
2023/9/21 未分類 0
e-book を読んだ方限定 次の記事も読んでより健康になって下さい！ 1. お腹いっぱいになりつつ適量を食べよう！（満...
医学的な雑学を集めました。 日々の生活にお役立て下さい。 消毒液はなんのため？ 日本の子牛の現状ーどんな牛を食べていますか...
