食事一覧

心房細動を予防する食事と生活

2019/5/2 1.食事・食べ物, 睡眠, 運動編 0

「心房細動」をご存知ですか？不整脈の一つですが、時々起きるだけでもはっきりとした症状のない小さな脳梗塞(無症候性脳梗塞)...

記事を読む

ホエイ・プロテイン

2018/4/29 1.食事・食べ物 0

タンパク質の補充にホエイプロテインが使える場合は、便利です。なお、ホエイが良くない人は乳成分のホエイにアレルギーがある ...

記事を読む

不眠症になりやすい食事

2017/9/7 1.食事・食べ物, 睡眠 0

食事、運動、睡眠のどれが一番大切かと聞かれたら、文句なく睡眠が大切、と思う私ですが、不眠症になりやすい食事の傾向が報告されました...

記事を読む

更年期障害を起こす食べ物・治す食べ物

2017/3/31 1.食事・食べ物, 4.メタボ関連病（糖尿病・痛風・高脂血症・高血圧・心臓病・脳卒中など）, 8.ホルモン・サイトカイン 0

更年期障害で困っていませんか？特定非営利活動法人　女性の健康とメノポーズを考える会の調査では日本の女性の80％は...

記事を読む

腸内環境を壊す6つの事

2016/5/16 1.食事・食べ物, 2.体重管理（減量・ダイエット）　, 3.男性更年期（おちんちんの健康）, 4.メタボ関連病（糖尿病・痛風・高脂血症・高血圧・心臓病・脳卒中など）, 5.アレルギー(花粉症・喘息・アトピーなど), 6.ガン, 7.危険なもの（衣食住）, 9.病気やケガ 0

近年、様々な研究で、腸内環境と多くの病気との関係がわかってきました。私たちは、ヒトの細胞の数の10倍くらいの微...

記事を読む

便秘解消に必須！朝の心のゆとりが大切な理由

2015/11/29 未分類 0

みなさんは、ウンコを踏んだことがありますか？きっとありますよね～、一度くらいは。我がアパートの周りには、犬の糞（...

記事を読む

特別講演『花粉症やアトピーさんの為のアレルギー講座』（第1部）〜世間に出回る健康情報の間違いや嘘に騙されないでください！〜

特別講演『花粉症やアトピーさんの為のアレルギー講座』（第1部）〜世間に出回る健康情報の間違いや嘘に騙されないでください！〜

2015/10/2 1.食事・食べ物, 5.アレルギー(花粉症・喘息・アトピーなど), 7.危険なもの（衣食住） 14

特別講演『花粉症やアトピーさんの為のアレルギー講座』（第1部）まことに申し訳ありませんが、下記の講座は有料化致しました。花粉症や...

記事を読む

ジャンク・フードの恐ろしさ～ジャンク・フードを食べただけで仕事効率が低下し、寿命が縮む理由を知る～

ジャンク・フードの恐ろしさ～ジャンク・フードを食べただけで仕事効率が低下し、寿命が縮む理由を知る～

2014/7/17 1.食事・食べ物, 2.体重管理（減量・ダイエット）　, 4.メタボ関連病（糖尿病・痛風・高脂血症・高血圧・心臓病・脳卒中など）, 現代日本人の状況 0

肥満の原因の一つが食生活の変化です。よく言われる「食生活の欧米化」ですが、地中海料理は心臓病や脳卒中が少ないとの報告は多く、食の...

記事を読む

食欲を勝手に抑えてくれるホルモンを利用　～体が勝手に痩せる方法～

2014/6/9 2.体重管理（減量・ダイエット）　, 4.メタボ関連病（糖尿病・痛風・高脂血症・高血圧・心臓病・脳卒中など）, 基礎知識編 0

脂肪細胞が作るホルモンの一つにレプチンというホルモンがあります。レプチンは脳の視床下部に働きかけて「お腹がいっぱいに...

記事を読む