ダイエット 一覧

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内臓脂肪を減らす脂肪 ~生活習慣病の味方の茶色い脂肪~  

脂肪と聞くと皆さんどう思われますか? ブヨブヨした白いかたまり? お肉の脂肪は確かに薄黄色の塊ですよね。 その脂肪組織って一体...

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元気な人が突然死する理由~心筋梗塞は何の前触れもなく突然起きる~

突然死の代表と言われる心筋梗塞や脳出血。 いったいどんな病気でしょうか。 血管が破れて起きる出血や、 血管の中のアカが飛ん...

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夫婦で似た病気になる理由 細菌を良いものにすべき!  

親子や夫婦で似てくるものには いろんなものがありますが、 意外や意外というか、当然というか、 常在菌まで似てきます。 常...

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ポテトチップスが身体に悪い6つの理由

ポテトチップスって 食べ始めるとなかなか止められないですね。 今でこそ「止めた」なんて言っていますが、 私は大学生の時、 ...

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自分の内臓脂肪量を測定する方法(自宅で簡単にメタボ診断する方法)

内臓脂肪症候群の定義をご存じですか? 現在の内臓脂肪症候群は厚労省の基準では 腹囲 >85cm (女90cm) 中...

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生活習慣病とは メタボだけではない、花粉症もガンもうつ病も生活習慣から!

「生活習慣病」 きっと、どなたも一度は この言葉を耳にされたことがあるでしょう。 では、この言葉の意味を詳しくご存じですか? 「...

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検診で正常でも、病気が始まっていることはよくある

「20歳頃と比べるとかなり体重が増えたけど、 この前の検診では別に異常は言われなかったし まぁ、大丈夫なんだろうな。」 私の周りに...

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