11.あなたは自分の問題を認識していますか？　改善してから初めて過去の問題に気が付く人も多い

あなたは自分の不調を自覚されていますか？
意外なことに
ほとんど意識しておられない方も多いですよね。

私にもいくつかあります。

・太りやすいこと
・昔のケガのせいか、膝や股関節が痛くなることがある
・肩凝り
・姿勢が悪い
・右の目の外側にシミがある
・白髪がある
・口角が下がりがち
・子供の肌に色つやが負けている
・主人の筋肉量に負けている
・太ももに皮下脂肪が多い
・歯肉炎を起こすことがある
・子供に対して腹が立つ
等々。
列挙すると結構ありますね（苦笑）

普段は関節痛も歯肉炎も出ませんが、
2-3年に1回、10日間もそれぞれの管理を怠って、
関節痛や、歯肉炎が再発したことがありました。

管理を再開して2-3日で落ち着きましたが、
年末年始の浮かれ気分や旅行などを口実に
管理を怠っちゃうんですよね、私も。

それでも、症状が出ると
体って、本当に常に手入れが必要だと
痛み入ります。

肩凝りは3-4ヶ月に1度くらいなることがあります。
原因はパソコンを使うときなどの姿勢にありますが、
大体1-2日で治してしまいます。

「自分には問題がない」というのは本当か？

私には大して問題はない、と言われる方も
良く問いただしてみると

腰痛や肩凝りなどの痛み
睡眠障害
集中力低下
更年期障害、
月経困難症
顎関節症、
物忘れ、
口臭、
目の疲れ、
怒りっぽい
舌が白い
肌がカサカサ、
寝付きが悪い、
朝、目覚ましが要る、
頭皮や髪がべたべたする、
髪がパサパサ
など、
実は様々な問題を抱えておられる方が
たくさんおられます。

自分では当たり前で認識していない問題がたくさんある。

以前ご紹介した41歳の女性も
下痢以や花粉症外にも

・生理の初日-2日目に頭痛がある（月経困難症）
・肩凝り
・頭皮のべたつき
・睡眠障害
・やや神経質で物事を気にする

・肌がガサガサ
など、様々な症状がありましたが、
何十年来のことで
自分では当たり前のことと思っておられました。

それが、実践会に参加されてから

・お腹の調子や体重減少がなくなった
・頭皮がべたつかなくて気分スッキリ
・皮膚が艶々してきたと褒められた
・朝まで目が覚めなくなった
・旅行中もポイントを押さえて、食べるので、体調が崩れない
・肩凝りがなくなった　など、

改善してから「以前は、体調が悪かったんだ」と実感できたそうです。

ある参加者の20代の女性の方にも
ご自分では意識されていなかった様々な問題が解決されて、
こんな連絡を頂きました。

「最近かなり健康に気を遣っていました。
それで、自分では問題なく、
調子がいいと思っていました。
実践会参加後に、
全体の体調が良くなったこと、
食後の眠気が無くなりました。
たまに変なものを食べると
とても眠くなり集中力が落ちることから
以前は実は集中力が落ちていたのだと
気が付きました。

以前は問題があるなんて
感じていませんでしたね。」

小さなことは、実は大きな問題である 

機能性医学の観点からは、
どんな症状も大きな問題ですが、
自分で「問題だ」と認識していない人は、
結構多いです。

他にも機能性医学の観点からは
かなり問題になることを
「歳のせいだと諦めている」
という方も多いです。

糖尿病とか高血圧とか肥満とか、
病名の付いた状態だけが問題なのではありません。

機能性医学に基づいた治療をしている
先生方も似たようなことを言われています。

「患者さんは長年症状があるので、
いつもそんなものだと思っている。
特別に問題だと認識していない場合がしばしばある」

「茹でガエル」の話、聞かれたことがありませんか？
『2匹のカエルを用意し、一方は熱湯に入れ、
もう一方は緩やかに昇温する冷水に入れる。
すると、前者は直ちに飛び跳ね脱出・生存するのに対し、
後者は水温の上昇を知覚できずに死亡する』
（実際は温度が上がるとカエルは逃げますので死にません。）

つまり、常態になってしまうと、
体に問題があることを認識さえ
出来なくなってしまうのです。
こうした認識されていない問題を洗い出すのも
私の仕事だと思っています。

私自身も、
「遺伝子に沿った食事と生活を始める」前、
特別に問題を感じていたわけではありませんでした。

ただ、
朝起きるのに目覚ましが必要だったり、
朝の通勤中に眠かったり、
体重がすぐに増えたり、
おならが臭かったり、
常に肩凝りだったり、
顎関節症であごがカクカク鳴っていたり、
腰痛が時々あったり、
ニキビが出来やすかったり
日中イライラすることが多かった位です。

それを病的なことと意識することも無く、
もちろん、そうしたことで
他の医師に相談することもなく、
まぁ、こんなものだと思っていました。

今となると、
そういえば昔は色々あったんだよね～
今よりもずっと若かったのに・・・
なんて思いますが。

自分でくまなく考えてみよう

だからあなたも今日から
まず体の中を意識してみて下さい。

頭の上から足の先まで、
自分にどんな問題があるか
1日の過ごし方を思い浮かべなから
列挙してみて下さい。

問題を認識することは
生活を良いものにしようという大きなきっかけになります。

そして、そのための方法が
「DNA Diet and Lifestyle　遺伝子に沿った食事と生活」
なのです。

私があなたに潜む問題を診つけ、改善方法を全力で提案します。

いっしょに元気溌剌になっていきましょう。

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実践会がなぜ成果を出せるのか、その理由は下から。

今日も最後までありがとうございました。
またお会いしましょう！

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