皆さんはガムをかむことがありますか？
私はたまにしかないのですが、夫はよくガムを噛んでいます。
欧米人とガム、と言えば、子供のころ
助っ人の野球選手が
バッター・ボックスでよくガムを噛んでいたことを思い出します。
日本人からは行儀悪い、ということになりますが。
さて、ガムにはいろいろな効果があります。
認知機能を改善させる効果、
食欲中枢を刺激して食欲を抑える効果等々。
そのガムですが、
大規模研究で
術後の腸閉塞予防のためにガムをかむことがが良いことも
報告されています。
お腹の術後にガムをかむとおならが10時間くらい早く、
💩も半日くらい早く出るのです。
消化管の機能回復が早く、入院期間まで短くなったのです。
だからと言ってガムを噛んだら便秘がましになる、
というのは論理が飛び過ぎですが、
試してみる価値は充分あるのでは。
ただし、質の良いガムを選んでくださいね。
砂糖やアスパルテームだの、変な人工甘味料の入ったものは
お勧めしません。
キシリトールだけのものを探して挑戦してみてくださいね。
