私は年寄りだから～って、いつも言う人いますよね。
そう言う人って実際老けていることも多いですが、
これがかなり危険な思想だと言うことが証明されました。
フランスの研究ですが、
65歳以上の5748人を
自分年相応か老けていると思うかを最初に聞き、
認知機能について2-4年間追跡調査しました。
「自分は実年齢より歳を取っている」、と思った人は
認知症ではないが認知機能障害に1.2倍、
認知症に1.3倍なりやすかったのです。
また、運動不足やうつっぽさもこれらに関係していました。
すでに脳や体の衰えがあるから
実年齢より歳を取っていると感じるのか、
それともそう感じているから
実際にそうなっていくのかは何とも言えませんが、
「自分は若い」
と考えるだけなら
1秒で出来ますし、
誰も迷惑しないし何の害もないので、
気持ちを変えてみてはいかがでしょう？
ちなみに私は今48歳ですが、
数年前から33歳と思っています。
たまに、体組成計で34歳と出ると、
え、そんなに歳とったん？と焦ります。
「友人のご主人には33歳は無理だ、37-8歳だ」。と笑われましたが、
ま、自分で思うには誰にも迷惑がかかりませんからね。
無料e-boook
「確実に健康になって人生を謳歌するための10の方法」を
2016年3月19日に第一版として発行しました。
日々の生活で過剰な老化を防ぎ、今ある病気を改善し、
仕事や勉強の成績を上げたり、
死ぬまで生き生きと過ごすための方法にご興味がある方は
無料e-bookをご請求下さい。
（請求はすぐ上の緑の長方形↑↑をクリック）
医学情報は日進月歩ですので、
後日改訂すると思いますが、
第一版のご請求はここからどうぞ！
https://form.os7.biz/f/38520c49/
本の詳細や、読んだ方の感想は上の写真↑↑をクリック
