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健康のために貧乏揺すりをするべき理由 そのすばらしい健康効果

貧乏揺すりと言えば イライラするとか、 落ち着きがないという悪いイメージ。 でも、貧乏揺すりには 長時間座っていることの...

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風邪の危険を4倍下げる簡単な方法~睡眠と風邪の医学的な関係~

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睡眠不足の翌日は元気が出ない、 なんて経験は皆さんもありませんか? 睡眠不足は糖尿病、高血圧などの危険性も 増やすのですが...

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