運動はヒトにとって必要。
これは誰も疑わない事実でしょう。
でも、どんな運動でもいいの?
悪い運動ってないの?
どんな運動が効率がいいの?
こうなると疑問が色々わいてきます。
そうした疑問を解決しましょう!
(工事中)
ところで無料e-boook
「確実に健康になって人生を謳歌するための10の方法」を
2016年3月19日に第一版として発行しました。
医学情報は日進月歩ですので、
後日改訂すると思いますが、
第一版のご請求はここからどうぞ!
https://form.os7.biz/f/38520c49/
本の詳細や、読んだ方の感想はここにあります。
http://metabo-cyuunenn.sunnyday.jp/e-book/
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Dr’s Meのコラム
もご覧下さいね。